Часом ми навіть не здогадуємося, як сильно залежить наше здоров'я від правильного обміну речовин. Цей процес триває протягом усього життя. Непомітний і практично невідчутний, він є практично основним фактором гарного самопочуття і, як наслідок, настрою. Тому хотілося б приділити питанню обміну речовин окрему увагу: розповісти про його особливості, а також про те, як за допомогою масажу можна поліпшити обмінні процеси і стан здоров'я в цілому.

Що таке обмін речовин?

Говорячи простою, ненауковим мовою, обмін речовин, або метаболізм – це комплекс різних хімічних реакцій, які складають основу життєдіяльності нашого організму. В процесі обміну речовин важливо участь і взаємодія всіх елементів (природних та хімічних) – білків, жирів і вуглеводів. Вони розщеплюються, завдяки чому організм отримує необхідну для життя енергію.

Обмін речовин являє собою два доповнюють один одного процесу:

• в ході дисиміляції (катаболізму) складні поживні речовини розпадаються до більш простих;
• у ході асиміляції (анаболізму) організм синтезує, створює, а також засвоює необхідні йому речовини.

Обмін речовин можна також поділити на такі етапи:

1. Живильні речовини надходять в організм.
2. Всмоктування поживних речовин з травного тракту.
3. Поділ, синтез, засвоєння різних поживних речовин організмом.
4. Виведення продуктів розпаду.

Чому варто приділяти увагу обміну речовин?

1. Правильний метаболізм – основа красивої фігури! Напевно кожен з нас мріє завжди знаходитися у відмінній формі. Це стосується не тільки жінок, але і чоловіків, адже зайва вага – не найкраща прикраса. Від обміну речовин безпосередньо залежатиме процес схуднення.
2. Порушення обміну речовин тягне за собою захворювання багатьох внутрішніх органів.Тому, якщо ви бажаєте бути здоровими, оптимістичними і красивими – подбайте про свій організм!

Якими способами можна поліпшити обмін речовин?

• Правильне харчування
• Рухливий спосіб життя
• Відмова від шкідливих звичок
• Повноцінний сон
• Масажні процедури

Як масаж допоможе вирішити ваші проблеми?

Серед всіх перерахованих вище способів хотілося б виділити масажні процедури. Під впливом масажу активізуються обмінні процеси в організмі, налагоджується робота внутрішніх органів. Тому, якщо ви зважилися купити масажне крісло для дому, ви отримаєте надійного помічника, який, крім задоволення, принесе вам користь.

Завдяки масажному впливу збільшується концентрація ферментів в органах, а також гормонів в лімфі і крові, які прискорюють хімічні процеси і реакції, що відбуваються в організмі. Загальний масаж у кріслі прискорює процес обміну речовин до 1,5 - 2 разів; дія триває в середньому протягом двох годин.

При регулярних масажних процедур, ефект буде проявлятися протягом усього періоду, а також протягом деякого часу після нього. Крім того, легкий масаж збільшує моторику шлунку, позитивно впливає на переварюють властивості шлункового соку.

Єдиний нюанс: масаж варто проводити за півгодини-годину до їжі, або як мінімум через годину після неї.